有哪些运动手表值得推荐？随着生活水平的提高，运动越来越受到人们重视。科学的运动有时候会事半功倍。能有一款运动手表也能提高运动的。

　　近期我也慢慢的喜欢上了运动，也不是说喜欢运动，是因为去年去体检，发现有肾结石，医生叮嘱要运动。于是在那之后我就按照自己既定的计划进行运动。结果今年去检查肾结石没有了。这样就更加坚定了要坚持去运动，因为如果不运动假如结石长大了还要做手术，这其中花钱不说，耽误时间更多，人还受罪。

　　在当地我也是跑团团长，对于运动装备略有了解。还写出了一篇高达3000赞的文章，在这里顺手分享一下，涵盖了很多品牌的运动手表。

　　我的第一个佳明手表已经用了好几年了，最近入手了佳明跑步系列最新款佳明255，不得不说佳明255确实有很大的升级。

　　我当时选运动手表就看了好多文章，然后根据自己的需求选择了适合自己的运动手表。当时有人问我大几千买个电子手表值不值，从现在来看是值得的。因为投资身体也是一种投资，而且是一种慢投资。

　　（一）佳明（GARMIN）智能手表 FR 235 支付版手表 蓝黑色 GPS定位 男女心率腕表 跑步骑行防水训练运动手表。该款手表是佳明运动手表的入门版。如果经济不是很宽裕可以购买该款手表。该款手表带支付功能。在外运动时可以选择不用携带手机买瓶水啥的还是挺方便的。性能和功能应对一般运动已经足够，选择也有多种可以选择，对于女生也挺适合。当然如果预算合适的线的升级款，拥有更多的功能。

　　（二）宜准R6一款国货之光的专业跑步运动手表，，这款运动手表是一款纯粹的跑步运动手表，没有花里胡哨的，性价比很高，跑者关心的两项重要数据表现GPS和心率都能够拥有出色的。我自己有亲自使用过，很出色的一款跑步手表。

　　（三）Garmin佳明fenix3HR飞耐时3光学心率智能运动手表户外GPS定位跑步骑行游泳越野登山腕表 。该款手表和６４５的风格又不一样，改款可能更加倾向野外运动。改款手表配备了蓝宝石界面。在防护上可能做的更加突出，让在户外运动时手表能够承受住更大的压力。当然每个人的选择不同。

　　（四）佳明（GARMIN）户外手表 Fenix5黑色普通版 三星定位 男跑步运动手表 游泳户外心率腕表 多功能GPS登山表。该款手表是佳明比较经典的一款。更加适合男士，外观大气好看。戴在手上更加有范。在功能上就更不用说了，应付半专业的运动人士绰绰有余。

　　不过现在已经出品到了Fenix7了预算足够那么还是买佳明Fenix7吧，或者看看6也行，5就不要买了。

　　（五）Garmin佳明fenix5sPlus/飞5S手表户外运动时尚健康女士GPS光学心率跑步骑行游泳腕表 fenix5sPlus玫瑰金。为什么推荐这款是因为这款手表特别适合女生。因为运动手表的表盘可能都比较大，对于手腕较细的女生不太友好。但是佳明这款手表特别适合。有玫瑰金颜色，既适合商务又适合运动。在任何场合佩戴都可以，搭配各种服饰也好搭配。送女友送老婆都很合适。

　　（六）Garmin佳明 forerunner945铁人三项运动智能手表心率跑步游泳血氧饱和度检测音乐腕表 forerunner945黑色。该款手表是铁人三项运动的专业手表。功能很强大，当然不是铁人三项运动也可以购买，只要自己喜欢就可以。比其他运动手表多加一个血氧饱和度检测，更加专业。

　　第二，我们看看另一个运动品牌松拓的一些推荐。颂拓Ｓｕｕｎｔｏ是芬兰的一个品牌。该品牌和佳明一样也一直处于运动手表品牌的前沿。

　　（一）颂拓(SUUNTO)手表SUUNTO 3 FITNESS 运动健康风度系列全黑。该款适合跑步新手，表的外观看上去挺时尚，戴上也能提高自身气质。能够检测心率，能够通过智能数据提供相应的训练指导。

　　（二）【京选尚品X颂拓】颂拓(SUUNTO) 手表 spartan sport whr 斯巴达彩屏智能运动光电心率男表。改款手表适合马拉松跑者，铁三玩家使用。相对于入门级别更加专业。功能更加丰富、性能更强大，支持多项目运动。全彩屏触控，操作更加的方便。适合任何场合佩戴，颜值高。

　　（三）颂拓（SUUNTO）颂拓9 智能运动腕表BARO户外版 中国红专业运动腕表礼盒。该款适合探险爱好者和专业运动员。最大续航时间可达120小时，防水能达到100米深度。有丰富的颜色，如中国红、钛合金、黑色、白色、古铜、绿色等颜色可选。功能方面就不用说了丰富到想不到。

　　（一）咕咚（codoon）GPS智能运动X3手表 智能心率监测 40天长时待机 跑步骑行游泳运动手表。该手表是国内一款运动手表，无论从颜值上还是从性能上都是性价比较高的一款。作为一名入门运动手表的不二选择。价格上对于学生党更加的适合。配合咕咚的软件能够更好的监测运动数据。

　　（二）HUAWEI WATCH GT2(46mm)砂砾棕 华为手表 运动智能手表（血氧检测+两周续航+蓝牙通话+麒麟芯片+心脏健康）。华为虽然不是专业做手表的，但是改款手表还是可圈可点的。首先颜值上战胜了大部分的运动手表。其次功能上一个都没有落下。性价比超高。国内产品能够做到这个境界也是一大进步。

　　不过现在的GT2已经是老一代的了，如果考虑那么可以考虑GT3或者华为出品的一款专业的跑步运动手表华为GT Runner。

　　如果还不知道如何选择，那么可以看一下下面这篇被致知计划科技数码季收录的一篇关于所有品牌运动手表的介绍，肯定有一款是你喜欢的。

　　生活如此多娇，何必一地鸡毛，成长的每一个阶段，都有不一样的大彻大悟，用一腔孤勇冲破困境，用坚强意志涅槃重生，熬过千千万万，明年依旧春暖花开加油！

　　可选ESIM版可真正脱离手机运动，并且支持KEEP，咕咚等当下热门APP跑步数据同步，普通上班族，学生党，运动要求不高的朋友首先推荐，性价比绝对NO.1。安卓机首选，尤其是华为手机几乎是必选款。

　　优点：主打运动系，附带商务属性的智能产物，中国制造，华为品质，内置一百多种运动模式，适合90%的跑友、游者。

　　强大的鸿蒙系统可蓝牙通话、双频五星定位、NFC门禁公交、心率、血氧、轨迹返航、跑力指数评估、智能跑步计划等功能。

　　可选ESIM版可真正脱离手机运动，并且支持KEEP，咕咚等当下热门APP跑步数据同步，安卓机首选，尤其是华为手机几乎是必选款。

　　作为初级运动者，佳明158运动手表是首选。支持GPS、GLONASS、Galileo三大卫星定位系统。

　　带上佳明运动手表，不懂行的人可能对此无感，懂行的，不管你跑步实力如何，给跑友直观感觉上就会营造出行家的感觉。

　　作为运动用户来说，你需要关心的指标包括：心率、定位、跑姿、以及训练方法等。作为专注于智能穿戴的知乎er，用过的智能手表不下30款，如果单纯从运动的角度来说，比较推荐华为GT Runner 和佳明255。这两块表我都是做过长测的，下面和你分享一下：

　　在定位方面，华为GT Runner首创悬浮式外置天线，将定位天线隐藏在表耳中，说白了就是把天线放在表体最外端，可以有效减少定位过程中的干扰，物理优势，无解。

　　此外，华为GT runner内置独立双频高精度 GPS 芯片，支持L1+L5双频定位，通过加入波长更长、信号衰减更小的L5频段，可以有效消除大气层对信号的影响，再加上华为GT runner支持包括美国GPS、中国北斗、俄罗斯GLONASS、欧洲GALILEO、日本QZSS等世界五大卫星定位系统，可以实现更佳的定位精度，以及更佳的抗干扰性。

　　在心率方面，华为GT runner升级全新的TruSeen™ 5.0+健康监测系统，搭载八个环形布局的光电传感器，可以接收更多有效信号，搭配 3D 弧形表底，在工程学上进一步发力，有效减少外界光线干扰。

　　配合智能算法，华为GT runner的动态心率准确度大幅提升，实现全天候精准心率监测。官方宣称媲美心率带的精准度。华为GT Runner作为华为首款定位清晰专业跑表，搭载了首创的HUAWEI TruSport™专业跑步训练体系。可以针对不同阶段的用户，有针对性地进行跑步能力评价、提供跑步技术的评估与监测。

　　HUAWEI TruSport™结合历史跑步心率、配速、距离、频次等数据，从跑者耐力和技术等维度，综合评估跑步能力水平以及与训练目标的差距，基于跑力指数可精准预测完赛成绩，帮助用户更好地制定个人训练计划。

　　华为跑步训练体系以跑力指数和训练负荷为核心，通过跑力指数了解自身能力水平及与目标间的差距，以训练负荷科学衡量训练量，在此基础上，华为GT Runner 进一步提供训练建议，包括恢复时间、有氧/无氧训练压力、训练指数等，帮助用户合理调整训练计划。

　　华为GT runner为运动用户设计了数据化表盘，包含训练负荷、跑力指数、时间到海拔天气等各项核心运动数据，在一个表盘上同时展示，相信不会有运动员边跑边滑动手表看数据，一目了然很重要。

　　华为GT runner还支持乳酸阈值测量，乳酸阈值的定义是在运动的过程当中，增加血液乳酸开始积累超过静止水平的强度。有需要的用户可以通过训练，增加乳酸阈值，就是常说的“乳酸阈值跑”训练，是目前耐力训练的经典方法。

　　另外，我把华为GT Runner放在第一个推荐，还有一个原因就是它不仅是一块合格的跑表，同时日常生活使用也很棒：听音乐/NFC等功能一应俱全，是我认为少见的同时兼顾运动性和智能型的手表。

　　佳明Forerunner的大名在跑友圈可是如雷贯耳，而今年最新发布的佳明255升级力度非常大。在卫星定位上，佳明255全系采用的是最新的多频多星定位系统，双频指的是L1+L5，多星指的是全球五大卫星定位系统，关于佳明Multi-band GNSS 技术（多频多星定位），佳明工程师Jared Bancroft曾经做过专门介绍，这里就不展开了。

　　实际上，做航电起家的佳明，在轨迹定位方面一直没让我失望，甚至之前一些佳明单频定位的手表，也比市面上很多所谓双频五星定位的手表要好得多，这次255引入多频多星定位，在大多数路况基本可以实现秒定位。我是经常在城市路况活动，周围都是三十多层的建筑和高大茂密的行道树，在这样的情况下，佳明255完全可以胜任，开启运动模式后，定位时间一般在2秒以内。

　　除了定位快，轨迹精准也是佳明的强项，精准的轨迹可以让你在复杂的城市道路上更好的规划跑步路线，进而测算跑步时间，合理安排跑步体力分配。

　　续航是运动手表另一需要关注的要素，一场全马下来，快的3个小时，慢的6个小时，Forerunner 255在GPS模式下，续航可以达到30小时，而在智能模式下续航最多可以达到14天，续航能力足以让你轻松应对一场长跑。

　　此外，佳明Forerunner 255全系采用了心率传感器，可以大幅度提升在剧烈运动情况下心率监测精准度。

　　关于佳明全新一代的Gen 4心率传感器，我已经在本能2系列和Fenix 7的测评上都详细写过，专门和心率带做了对比，感兴趣的可以移步看看。

　　懒得看长文的直接说结论：已经无限接近于心率带，如果手上有水或者夏天出汗的情况下会有少许跳动，但总体精准度非常高。如果买了搭载光学心率传感器的佳明手表的话，就不建议再入手心率带了，买一个小绿豆反而更实用！

　　气压高度计的工作原理是使用气压来确定海拔高度的变化，以及天气变化引起的气压变化。这点对于对爱好徒步、攀登、越野的用户来说，户外运动安全感会大幅度提升三亿体育登录入口。

　　在运动模式上，佳明Forerunner 255新增铁人三项等30多种运动模式，这其中包括7种跑步模式（跑步、越野跑、跑步机、虚拟跑步、室内跑道、操场跑步、超马）、5种骑行模式（骑行、室内骑行、越野自行车、eBike、电动山地车）、2种游泳模式（泳池游泳、开放水域），还有有氧运动、力量训练等室内训练项目。

　　佳明的运动模式不算多，但都非常专业，比如光一个跑步，就细分7种。在力量训练方面，这次255也升级了肌肉热力图功能，可以直接在手表记录重量、次数，查看举铁纪录，同时通过肌肉热力图了解自己在训练中主要锻炼肌群， 自查是否练对及练到位，不盲从训练。当然，可以进入Garmin Connect软件查看更详细的训练成果。

　　在运动效果和身体恢复上，佳明255新增HRV功能，HRV又称心率变异性分析，这个数值越大越好，打个比方说你的心率是60，但不代表每秒跳动一次，有可能上一秒跳了2次，而接下来2秒才跳了1次，虽然综合数值是正常的，但每个人实际情况却不一样，如果心跳速度非常规律，说明你的心脏一直处于高压的工作状态，反之，则说明你的心脏是放松的。佳明255通过在睡眠状态下持续跟踪用户心率变异性，可以更加深入了解整体健康及训练表现。

　　佳明能够继续深化HRV功能，主要原因是2020年收购了以Firstbeat Analytics，其中有海量的基础数据，这个功能需要使用3周以上才能产生数据，我的时间还没到，已经有一些博主晒出来自己的HRV值了。

　　在常规的课程训练、运动数据分析等方面，佳明可以说拥有目前最好的运动生态，结合佳速度APP，可以使用内置的多种免费训练课程，对我这种跑渣来说非常实用。

　　跟着佳明的专业课程，新手也能轻松5公里，因为手表会指导你将慢跑、快走等相结合，提醒你将心率保持在合理的区间，既能保证效果，又不会让你太累而放弃，当你有一定基础以后，新的PB也就手到擒来。

　　关于佳明的运动功能我也不多说了，佳明在全球范围内霸占500美元以上市场，主要原因就是得到了一众运动达人的认可，佳速度里面的运动大神太多了，随便关注几个，对你的跑步激励和关注一定会大有裨益。

　　以上2款是偏向于专业的运动手表，如果你有长期运动计划，我觉得是不错的选择。不过刚才仔细看了题主的预算，2K以内的线有些超预算，可以选择佳明的上一代产品245，这样2K还能送一个小绿豆，性价比很高。

　　不过预算如果没那么紧张的线，升级力度真的很大！我是是专注于智能穿戴的@陆一鸣，更多智能手表选购的问题，可以移步我的专栏。

　　对于爱运动的小伙伴来说一款运动手表，有多么的便捷，离不开运动手表在跑步时带给你的体验，选择一款适合自己的手表，符合自己的功能需求，下面推荐几款适合的运动手表，供大家参考！

　　点评：1.手表的3D柔性曲面设计，从屏幕延伸到腕带，功能实在太多了，能安装好多APP，不管是导航，运动，音乐，睡眠等等，很容易上手，操作逻辑简单明了。

　　2.CPU、内存、屏幕给力，侧键多功能，使用方便，续航支撑一周工作，能接打电话、使用多款APP，健康、运动通通在行，各项运动识别很精准。

　　让我更加有动力给大家写出更好的内容，关注我和专栏，让我们成为永远好朋友，一起交流，一起成长，谢谢你的支持!

　　题主的要求是能测距离、测心率、测睡眠，那就推荐佳明的forerunner智能运动手表245与945，功能多，续航能力强。