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　　运动手表可以按照其运动传感器的类型分为三大类：计步手表，GPS 手表，心率手表三亿体育最新。当然非专业运动表有很多种。

　　计步手表其运动传感器是3D 加速度传感器，可以感应运动时候比如走路跑步产生的三维的运动加速度，从而能记录单位时间的步数。通过输入的步长来计算的运动速度，距离，并且通过输入的体重来推算消耗的卡路里。其优点是可以适用室外室内运动，不受天气影响而且非常省电,并可以存储几天的运动数据。

　　GPS 手表是通过接受卫星位置信号WAYPOINT 来计算单位时间移动的距离，并推算移动的速度。位置信号的精确程度受卫星信号的强弱，采样率的高低来决定。比如1秒钟采样率的准确性显然要比60秒钟采样率要高。但是过高的采样率会导致电池消耗过快。其优点是可以记录运动的轨迹并同步到地图。

　　心率手表是利用感应的心动电流来测量的心率。在不同的运动强度的心率高低不同，国际上把运动的心率占最大心率的百分比区域分为轻量活动：50-60%， 有氧运动 60-75%， 耐力训练 75-85%， 强度训练85%-100% 。选择不同的心率区域可以达到不同的训练运动效果。

　　当然上面三种基本功能还可以相互组合，比如 心率计步表， GPS 心率表 等等多种运动表组合。

　　在正常时间显示状态，按住START键，显示日期，按住RESET键，显示闹铃时间跑秒表使用方法:在正常时间显示下，按MODE键一次进入跑秒表工作模式，按START键跑表工作，再按START键跑表停止，显示计时数字，按RESET键数字清零，按MODE键返回正常时间显示。

　　闹铃时间设定：在正常时间显示下，按MODE键2次，再按STSRT键校准小时，按RESET键1次，再按STSRT键校准分钟，按MODE键返回。

　　时间设定：在正常时间显示下，按MODE键三次，进入时间设定状态，秒闪动，按STSRT键，校对秒，按RESET键，分钟闪动，按STSRT键校对分钟，再分别按RESET，STSRT键，可分别校对小时/日期/月份/星期，按MODE键返回。

　　12/24小时制显示：在正常时间显示下，按MODE键3次，进入时间调整状态，按RESET键2次进入小时调整状态，再按STSRT键直至12/24小时制出现，再按MODE键1次返回正常时间显示。

　　闹铃、整点提示开关设定：按RESET键不放，再按动STSRT键，可选择闹铃开启/关闭;若闹铃开启时，应有闹铃符号显示。在闹铃响铃时，按STSRT键，闹铃停止，间隔4至5分钟，将会再次闹铃，按RESET键，将关闭再次响闹。按住RESET键不放，再按MODE键，可选择整点提示功能开启/关闭。当整点提示功能开启时，按住RESET，星期应全部显示出来。

　　电子冷光灯：按LIGHT键，电子冷光灯将被点亮，并可延时3秒，注意，长期使用电子冷光功能将消耗大量电能。

　　在炎炎夏日的锻炼季节，运动者都非常喜爱运动。这时的您，就需要一款运动手表来记忆时间。那么在我们买来运动手表后，该怎么使用它最好呢？